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mardi 18 décembre 2018
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Calendrier des cours pendant les vancances de Noel (du Samedi 22 decembre 2018  au  07 janvier 2019

samedi 01 décembre 2018
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Calendrier des Activités des trois sections d’Aikido de Jassans. saison 2018/2019 

 

Agenda complet disponible sous :

 

 

samedi 01 septembre 2018
Catégorie : Reunion
Posté par : didier
C'est la rentrée....
samedi 07 avril 2018
Catégorie : Vie du club
Posté par : roger
Je vous propose des Seances de Sophrologie pour preparation des examens..
dimanche 12 novembre 2017
Catégorie : Reunion
Posté par : didier
Une reunion ordinaire de notre association est prévue le samedi  18 novembre à 17h30 au dojo
 

Accueil

Bienvenue ! 

Dans le cadre des cours proposés par notre section TECHNIQUE DE BIEN ETRE, tous les mouvements se font en douceur dans une ambiance calme, détendue, paisible. 

Le but premier, essentiel, est de vous apporter de la détente, de vous aider à dénouer vos tensions musculaires et également soulager votre stress.

Au fil des cours vous apprendrez

  • à bien respirer,
  • à vous étirer,
  • à découvrir ou redécouvrir le plaisir d’être bien dans sa peau.

 

Les cours sont composés de mouvements lents que l’on s’applique à pratiquer au rythme d’une respiration lente, profonde et de petits exercices de concentration de l’esprit. 

Tous les exercices proposés en cours améliorent la circulation de l’énergie (souffles vitaux) détendent et assouplissent le corps.

Ils entretiennent et harmonisent les fonctions profondes de l’organisme.

Sauf contre indication médicale ces petits exercices peuvent être pratiqués par toute personne souhaitant se ressourcer et être bien dans sa peau. 


 
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