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vendredi 12 août 2022
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

C'est bientôt la rentrée  !!!

La date de la reprise des activités , aikido, sophro-qi gong et sophrologie approche.

jeudi 30 juin 2022
Catégorie : Reunion
Posté par : didier

Fin de saison 2021/2022 .....

vendredi 31 décembre 2021
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Bonne et Heureuse Année 2022...

dimanche 05 septembre 2021
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Petit mot du président de l'association , pour cette rentrée ....

mercredi 25 août 2021
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Le forum des associations 2021 se tiendra les 4 et 5 Septembre 2021 de 9h à 17h..

 

Accueil

Bienvenue ! 

Dans le cadre des cours proposés par notre section TECHNIQUE DE BIEN ETRE, tous les mouvements se font en douceur dans une ambiance calme, détendue, paisible. 

Le but premier, essentiel, est de vous apporter de la détente, de vous aider à dénouer vos tensions musculaires et également soulager votre stress.

Au fil des cours vous apprendrez

  • à bien respirer,
  • à vous étirer,
  • à découvrir ou redécouvrir le plaisir d’être bien dans sa peau.

 

Les cours sont composés de mouvements lents que l’on s’applique à pratiquer au rythme d’une respiration lente, profonde et de petits exercices de concentration de l’esprit. 

Tous les exercices proposés en cours améliorent la circulation de l’énergie (souffles vitaux) détendent et assouplissent le corps.

Ils entretiennent et harmonisent les fonctions profondes de l’organisme.

Sauf contre indication médicale ces petits exercices peuvent être pratiqués par toute personne souhaitant se ressourcer et être bien dans sa peau. 


 
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