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Semaine de Découverte avec Dojo Art de Vivre – Cours Gratuits !
Samedi 21 septembre, sur la place du marché de Jassans, nous étions présents pour vous présenter notre association "Dojo Art de Vivre"
Rentrée 2024 : Rejoignez-nous le 7 septembre au forum des associations pour de nouvelles aventures !
Fin de saison 2024 pour l'aïkido et la sophrologie : Un moment de convivialité pour clore l'année !
- Le club propose une réduction de 10% sur les cotisations de réinscription pour une période limitée.
Accueil
Bienvenue !
Dans le cadre des cours proposés par notre section TECHNIQUE DE BIEN-ÊTRE, tous les mouvements se font en douceur dans une ambiance calme, détendue, paisible.
Le but premier, essentiel, est de vous apporter de la détente, de vous aider à dénouer vos tensions musculaires et également soulager votre stress.
Au fil des cours, vous apprendrez
- à bien respirer,
- à vous étirer,
- à découvrir ou redécouvrir le plaisir d’être bien dans sa peau.
Les cours sont composés de mouvements lents que l’on s’applique à pratiquer au rythme d’une respiration lente, profonde et de petits exercices de concentration de l’esprit.
Tous les exercices proposés en cours améliorent la circulation de l’énergie (souffles vitaux) détendent et assouplissent le corps.
Ils entretiennent et harmonisent les fonctions profondes de l’organisme.
Sauf contre-indication médicale, ces petits exercices peuvent être pratiqués par toute personne souhaitant se ressourcer et être bien dans sa peau.
