News

Page  1 sur 5  > >>

mardi 18 octobre 2022
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Calendrier des cours pendant les vacances de la Toussaint (du Samedi 22 Octobre 2022 au  Lundi 07 Novembre 2022

mercredi 17 août 2022
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Début des inscriptions saison 2022 2023 et forum des associations

vendredi 12 août 2022
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

C'est bientôt la rentrée  !!!

La date de la reprise des activités , aikido, sophro-qi gong et sophrologie approche.

jeudi 30 juin 2022
Catégorie : Reunion
Posté par : didier

Fin de saison 2021/2022 .....

vendredi 31 décembre 2021
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Bonne et Heureuse Année 2022...

 

Accueil

Bienvenue ! 

Dans le cadre des cours proposés par notre section TECHNIQUE DE BIEN-ÊTRE, tous les mouvements se font en douceur dans une ambiance calme, détendue, paisible. 

Le but premier, essentiel, est de vous apporter de la détente, de vous aider à dénouer vos tensions musculaires et également soulager votre stress.

Au fil des cours, vous apprendrez

  • à bien respirer,
  • à vous étirer,
  • à découvrir ou redécouvrir le plaisir d’être bien dans sa peau.

 

Les cours sont composés de mouvements lents que l’on s’applique à pratiquer au rythme d’une respiration lente, profonde et de petits exercices de concentration de l’esprit. 

Tous les exercices proposés en cours améliorent la circulation de l’énergie (souffles vitaux) détendent et assouplissent le corps.

Ils entretiennent et harmonisent les fonctions profondes de l’organisme.

Sauf contre-indication médicale, ces petits exercices peuvent être pratiqués par toute personne souhaitant se ressourcer et être bien dans sa peau. 


 
  Page suivante : Bien Etre