Sophro-QiGong

Qu'est-ce que la Sophro-Qigong ?

La Sophro-Qigong est la rencontre harmonieuse entre deux disciplines complémentaires, réunies pour vous aider à renouer avec le plaisir d’être bien dans votre peau :

La Sophrologie : par des exercices de respiration profonde et de concentration de l'esprit, elle permet d'apaiser le mental, de se recentrer et de relâcher durablement le stress quotidien.

Le Qi Gong : par une série de mouvements lents et fluides, il favorise la bonne circulation de l'énergie (les souffles vitaux), tout en étirant et en assouplissant le corps en profondeur.

L'alliance de ces deux pratiques permet d'entretenir et d'harmoniser les fonctions profondes de votre organisme au fil des séances.

À qui s'adressent nos cours ?

La douceur est au centre de notre approche. Sauf contre-indication médicale, nos exercices peuvent être pratiqués par toute personne souhaitant se ressourcer, dénouer ses tensions musculaires et retrouver une belle vitalité. Venez prendre du temps pour vous !

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