News

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jeudi 13 juillet 2023
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Repas fin de Saison au restaurant "Le Petit Port" à Fareins...

jeudi 29 juin 2023
Catégorie : Reunion
Posté par : didier

Réunion de fin de saison 2023, distribution flyers, participation forum associations 2023 ...

samedi 10 juin 2023
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Cours d'initiation gratuit et Offre de renouvellement / inscription saison 2023 - 2024

vendredi 03 février 2023
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Calendrier des cours pendant les vacances de février (du samedi 04 février 2023  au samedi 18 février 2023

samedi 31 décembre 2022
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Bonne et Heureuse Année 2023...

 

Accueil

Bienvenue ! 

Dans le cadre des cours proposés par notre section TECHNIQUE DE BIEN-ÊTRE, tous les mouvements se font en douceur dans une ambiance calme, détendue, paisible. 

Le but premier, essentiel, est de vous apporter de la détente, de vous aider à dénouer vos tensions musculaires et également soulager votre stress.

Au fil des cours, vous apprendrez

  • à bien respirer,
  • à vous étirer,
  • à découvrir ou redécouvrir le plaisir d’être bien dans sa peau.

 

Les cours sont composés de mouvements lents que l’on s’applique à pratiquer au rythme d’une respiration lente, profonde et de petits exercices de concentration de l’esprit. 

Tous les exercices proposés en cours améliorent la circulation de l’énergie (souffles vitaux) détendent et assouplissent le corps.

Ils entretiennent et harmonisent les fonctions profondes de l’organisme.

Sauf contre-indication médicale, ces petits exercices peuvent être pratiqués par toute personne souhaitant se ressourcer et être bien dans sa peau. 


 
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